懷孕了可以吃楊桃嗎

      在懷孕期間是可以吃楊桃的。楊桃升糖指數(shù)較低，可維持餐后血糖的穩(wěn)定，但其利尿效果明顯，孕期出現(xiàn)尿頻的，孕媽不宜大量食用，以防加重癥狀。櫻桃中含有豐富的蘋果酸，維生素C可以促進(jìn)鐵，鈣和葉酸的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。鈣，鎂，鉀等礦物質(zhì)，可緩解孕期的水腫抽筋等癥狀。

      懷孕期間當(dāng)然可以適量吃楊桃的，主要是避免服用過多，飲食多元化，營養(yǎng)均衡，一般水果蔬菜粗糧上并沒有特殊禁忌的，懷孕期間應(yīng)該定期孕檢，密切觀察，生活起居方面有規(guī)律。