腰疼怎么躺？

      考慮可能是腰部的筋膜炎或勞損導致的，建議可以外貼一些活血止痛的膏藥配合腰部熱敷，按摩，理療進行對癥治療。平時要注意休息，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，注意腰部保暖，避免受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質。

      您好，您這種情況的話，建議先去拍個片子看一下情況，看一下有沒有腰椎問題，當然也有可能是您睡的床床墊比較軟引起的。先找一下原因，然后再看具體怎么去處理。如果只是床墊的問題，那么只要換一下就好，但是如果是腰椎問題的話，還是需要進行治療的。