膝蓋內(nèi)側(cè)疼，快走后會(huì)發(fā)熱
女 | 24歲 2021-11-23 02:52:01
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 一直以來(lái)膝蓋沒(méi)有毛病，由于工作原因運(yùn)動(dòng)比較少，最近有時(shí)間開始減肥，身高168體重120多斤，跳了幾天廣場(chǎng)舞，舞蹈里膝蓋蹲起比較頻繁，不知道是不是這個(gè)原因，跳了四五天后膝蓋開始疼，膝蓋內(nèi)側(cè)疼，一開始很疼，坐下和起來(lái)都能感覺(jué)明顯疼痛，一跪就很疼，現(xiàn)在稍微減輕了，但是感覺(jué)還是沒(méi)有完全好，現(xiàn)在鍛煉改成快走了，走的時(shí)候就感覺(jué)膝蓋里咯咯響，走一個(gè)小時(shí)后，膝蓋很熱，請(qǐng)問(wèn)我是要減少運(yùn)動(dòng)還是什么？有沒(méi)有緩解的辦法呢？
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