14歲，女，靜息心率低于50

健康咨詢描述： 最近是47和45的靜息心率，運(yùn)動(dòng)手表說50-80是理想范圍，之前我也都是在50幾，請(qǐng)問和我最近運(yùn)動(dòng)有關(guān)系嗎？然后提示多運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)心率，我這個(gè)要怎么弄呢？身高167.5體重124左右，安排的運(yùn)動(dòng)都是老師要求的，跳繩十分鐘1000左右，俯臥撐25個(gè)平板支撐一分鐘等等腹部運(yùn)動(dòng)兩組，然后也有拉伸，不過可能效果不好..好奇怪，這兩天我還準(zhǔn)時(shí)睡覺十一點(diǎn)之前，之前我熬夜啊. 如果您不介意的話，能不能對(duì)我減肥評(píng)價(jià)一下呢？我知道可能早了點(diǎn)，但是我自己看不下了，有種自責(zé)心理吧