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白雪峰 呼和浩特市蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,急性上呼吸道感染,支氣管肺炎,支原體
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2021-11-22 21:15:54
指導意見：
您好，很高興回答你的提問。女，21歲?？偸窃诩依锎糁?，或者心情煩躁，總是一直玩手機看電視，也會這樣的。而且睡眠不好也會導致沒有胃口。您的描述來看，從兩個方面去解決問題，一個是盡量多睡覺，如果實在睡不著，可以考慮服用百樂眠等藥物。沒有胃口可以考慮用熱水袋熱敷腹部。如果條件允許的話，去戶外運動運動。如果是已婚女性，需要懷疑一下有沒有可能是懷孕了。飲食上盡量不要吃油肉大的，不容易消化的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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