孕期怎么做預防胎兒長胎記

      孕期如果想要預防胎兒長胎記，可以在懷孕期間要注意補充鋅，鈣等微量元素，平時要遠離一些輻射環(huán)境，平時不要使用一些含有化學成分的化妝品，為胎兒創(chuàng)造良好的子宮環(huán)境，平時應減少吃冷飲等涼性的食物，養(yǎng)成有規(guī)律的生活。

      孕婦要預防胎兒胎記就要在孕期多加注意，首先是要正確護膚，嘗試在懷孕期間減少使用化妝品，尤其是使用彩妝產(chǎn)品。由于化妝品中含有更多的金屬和化學元素，因此對皮膚傷害也是比較大的，易導致色素積聚，導致孩子有胎記。即使必須化妝，也要化淡妝，選擇彩妝產(chǎn)品要選擇孕婦可以使用的，減少對皮膚的刺激。另外也要注意飲食，不要吃色素多的食物，在平時少吃易產(chǎn)生黑色素的食物，如芒果，南瓜，胡蘿卜，芹菜等這些顏色豐富的食物，可以多吃一些牛奶，豆?jié){，杏仁等食物，可以幫助預防胎兒胎記。