孕婦吃什么干果？
女 | 26歲 2021-11-22 19:15:50
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健康咨詢描述： 我懷孕4個(gè)多月了，朋友說(shuō)孕婦要吃得有營(yíng)養(yǎng)，可以多吃點(diǎn)干果之類(lèi)的食物，說(shuō)是對(duì)寶寶發(fā)育好，但是我們這里除了有核桃，好像也沒(méi)有什么干果了，打算去外面買(mǎi)一些干果來(lái)吃。
想得到怎樣的幫助：孕婦吃什么干果？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-22 19:35:21 我要投訴
在懷孕期間，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求較多，孕婦可以多吃一些核桃，松子，紅皮花生等，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育，還能夠有效緩解便秘的發(fā)生在孕期避免吃油膩，高脂肪食物多吃含維生素豐富的水果蔬菜。
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