檸檬水什么時候喝好呢？

      喝檸檬水最好是早晨起來空腹喝檸檬中含有大量的維生素C以及鈣，磷，鉀，鎂等多種礦物質(zhì)，經(jīng)常喝檸檬水，不僅可以起到美容護膚的作用，還會對身體有一定的排毒作用。

      檸檬屬于水果含有一定維生素，不過檸檬只是一般的食物，不可能美白更不可能減肥。減肥需要調(diào)整飲食，限制進食高脂高熱量食物，熱量攝入小于熱量消耗就會有減肥的效果，檸檬水什么時候喝也沒有美白和減肥的作用。不要相信這種說法，建議調(diào)整飲食限制高脂高熱量食物，適當運動。

      檸檬水可以在早晨搭配上蜂蜜，喝一杯補充人體所需要的維生素以及其他營養(yǎng)成分，同時能夠促進腸胃蠕動增強代謝，但是建議的話也不要一天一直喝檸檬水，還是建議多喝白開水比較好一點，每天搭配上一杯檸檬水就足夠了。
      以上是對“檸檬水什么時候喝好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！