一般來說如果是新鮮的菜的話,都能夠預(yù)防感冒的,同時應(yīng)該注意多喝溫水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,飲食清淡營養(yǎng)易消化,避免勞累,避免受涼,放松心情,緩解壓力,居住的室內(nèi)空氣保持清新,溫度變化及時增減衣物。
如果想要預(yù)防感冒的話,是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐?,留菜地具有一定的預(yù)防感冒的這種作用的蔬菜,一般的是存在一定的這種酸性比較大的特點,而酸性食物往往是具有一定的抗感冒或者是提升免疫力的這種作用的。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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