如何正確的預(yù)防面癱？

      平時(shí)應(yīng)避免空調(diào)冷風(fēng)直吹，避免辛辣、寒涼刺激的食物，避免過(guò)咸、高脂肪的食物，禁煙禁酒。避免過(guò)度疲勞、避免熬夜，應(yīng)多注意休息，多進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力，保持良好的生活方式，控制體重。

      要低鹽低脂飲食，合理飲食，不挑食，高蛋白食物，如牛羊肉，雞肉魚(yú)肉等，合理搭配葷素飲食，按時(shí)睡覺(jué)，不要熬夜，找一個(gè)自己能堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，吃水果，保持好的心態(tài)，避免受涼，適當(dāng)增加衣物。提高自身免疫力。