健康咨詢描述: 年輕的時(shí)候我一直都非常的注重自己的身體保養(yǎng),所以我的身體一直都非常的健康,可是現(xiàn)在年紀(jì)大了,再好的身體也不行了。前天我到醫(yī)院去做體檢,體檢之后醫(yī)生說我的血脂有些高。他建議我多吃一些水果,能夠很好的降血脂,但是我不知道吃什么才好。
想得到怎樣的幫助:吃什么水果降血脂?
沒有說水果可以降血脂,如果要想降血脂,應(yīng)當(dāng)是低脂飲食,控制高油脂,高膽固醇食物的攝入,不要吃油炸食品,少吃動(dòng)物內(nèi)臟和雞蛋黃,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加消耗。才能控制血脂,降低血脂。
高血脂包括高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥,需要合理治療,降低血脂,平時(shí)一定要注意低脂飲食,不要吃太過于油膩的食物,必要時(shí)可以考慮口服藥物治療降低血脂,水果富含膳食纖維都可以吃
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