喝酸奶可以促消化嗎？

      喝酸奶有一定助消化的作用。酸奶中含有有機酸，可以刺激胃酸的分泌，能夠增進食欲，促進消化，還含有益生菌，可以調(diào)節(jié)腸胃功能，促進腸蠕動，能夠起到幫助消化、潤腸通便的作用。

      日常也是從喝一些酸奶是可以促進消化的，喝酸奶不但能夠促進消化，還可以預(yù)防便秘。喝一些酸奶對身體是有益處的，酸奶可以增強身體抵抗力，提高免疫力的作用。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，禁忌辛辣刺激性食物，不要吃過于油膩生冷的食物，飲食一定要清淡。