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每天補充身體所需的營養(yǎng)？

男 | 40歲 2021-11-21 19:24:20 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生，請問日常補充維生素、礦物質…保健品每天1粒完成身體所需要-善存?…我爸媽今年70以上，我40歲…全家補充善存的哪個系列比較合適也比較有效？請指點一下，感謝?

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童鵬
童鵬 鄂州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒哮喘,過敏性鼻炎,小兒濕疹,支氣管肺炎,腹瀉, 幫助網友：53260稱贊：1
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2021-11-22 08:52:19 我要投訴

      主要就是加強營養(yǎng)，多吃一些綠色蔬菜豆制品，也就是粗細搭配，葷素搭配，一定要合理，如果是老人，主要就是采取少量多餐，清淡易消化飲食，而且也要講究飲食均衡，色香味俱全，同時就口服善存果就不錯，每天晚上睡覺前口服一顆就可以了

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