流行性感冒怎樣科學健康的飲食？

      指導意見：
      流行性感冒是呼吸道感染，可能是不注意身體受涼引起的。需要在醫(yī)生指導服用感冒靈顆?；虬狈狱S那敏片治療?？茖W健康的飲食清淡食物為主，可以吃新鮮蔬菜和水果，不能吃辛辣食物和生冷食物。
      

      你好，科學健康飲食：1、選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。2、飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。3、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。4、多食含維生素C、E及紅色的食物。5、飲食宜少量多餐