食療補腎最佳方法是什么？

      根據(jù)你所描述的癥狀，中醫(yī)的原因考慮是腎陽虛導致的。陽虛出現(xiàn)怕冷，手腳冰涼的情況，多吃一些補腎陽的食物，像狗肉，羊肉，韭菜，桂圓，泥鰍，板栗，黃鱔鹿鞭。泡水喝的話就用淫羊藿，韭菜籽都是補腎陽的中藥。

      你好，這個情況主要是考慮腎虛，同時伴有手腳冰涼以及早泄的問題的，這個考慮與腎陽虛有關系的，可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以使用金匱腎氣丸改善癥狀比較好的，不吃生冷食物就可以的，這個也需要注意多休息就可以的。