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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-11-20 23:31:47
玉米含有大量的膳食纖維，不易被腸胃消化，因此會產生飽脹感。而且玉米的熱量很低，所以吃玉米不會引起發(fā)胖。冬瓜具有利尿的功效，能夠排出水分減輕體重，而且可以改變食物中的淀粉和糖類，防止其轉化為脂肪。
2021-11-21 05:51:50 我要投訴
玉米中所含有的膳食纖維比較豐富，不容易被胃腸道消化，所以就會出現(xiàn)比較強的飽腹感，而且玉米中的熱量比較低，并不容易出現(xiàn)明顯的發(fā)胖現(xiàn)象。也可以多吃麥片，麥片本來就是一種粗糧，也同樣可以產生飽腹感。
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