吃什么可以養(yǎng)肝？

男 | 39歲 2021-11-20 22:12:07 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我平時非常的喜歡喝酒，基本上每個星期都會喝一兩次。長此以往，對我的身體造成了非常大的傷害，我一個學醫(yī)的侄女告訴我說我的肝臟很不好。我打算趕緊把酒給戒了，好好的養(yǎng)養(yǎng)我的肝。但是我還不知道吃什么東西才可以養(yǎng)肝。

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2021-11-20 22:19:56 我要投訴

首先這個東西它主要在于你日常生活當中的一些保養(yǎng)，避免大魚大肉，避免多喝一些什么樣的酒，這樣它對于你身體狀況來說會有一定的好處的，這要注意看一看呢。尤其是盡量不要喝太多的酒。

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2021-11-20 22:39:41 我要投訴

對于養(yǎng)肝的食物可以多吃大豆制品，大豆以及豆制品富含豐富的蛋白質可以補充人體的鈣鐵磷，維生素B對于肝臟是有一定的好處，平時可以多吃魚蝦雞蛋，菠菜，豬肝，豬血等食物可以渠道保護肝臟的作用。

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