血涼吃什么好？
健康咨詢描述： 以前我的身體一直都非常的好，可是最近這幾天不知道怎么了，我總是覺得特別的冷。我明明穿的很厚卻還是會(huì)覺得冷。所以我就到醫(yī)院做了個(gè)檢查，檢查結(jié)果出來(lái)之后，醫(yī)生說(shuō)我這是血寒的原因，讓我多吃些熱性的食物補(bǔ)補(bǔ)身子。
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血涼建議在日常生活中可以多吃些紅色或者黑色的補(bǔ)血食物。比如牛肉，羊肉，雞肉，山藥，桂圓，大蒜等溫性食物。溫性食物不僅可以改善身體抗寒。還具有清陽(yáng)健身的功效?；颊呖赡苁怯捎趦?nèi)分泌失調(diào)引起血涼，建議患者還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些清血熱類藥物進(jìn)行治療?；颊呷粘？梢远嘧鍪中g(shù)和腰部的活動(dòng)加強(qiáng)血液循環(huán)。
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指導(dǎo)意見：
首先應(yīng)該飲食多元化，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃點(diǎn)生姜，多吃點(diǎn)紅棗枸杞等食物，有一定的輔助作用，藥物方面可以配合服用一段時(shí)間的艾附暖宮丸，并且應(yīng)該適當(dāng)鍛煉身體，避免在陰暗潮濕的環(huán)境下工作和生活。
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