脫發(fā)用食療有效果嗎？

      如果不是遺傳性的脫發(fā)，使用食療是有一定效果的，對(duì)緩解脫發(fā)有一定的輔助效果，建議平時(shí)要注意調(diào)整自己的心情，不要經(jīng)常焦慮，可以適當(dāng)做一些戶外運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)自身免疫力和抵抗力，是有利于癥狀恢復(fù)的。

      在平時(shí)日常生活中脫發(fā)用食療是有效果的，平時(shí)可以多吃一些肉蛋奶等營(yíng)養(yǎng)高的食物，還可以吃一些核桃和芝麻類的堅(jiān)果，對(duì)頭發(fā)是有好處的，平時(shí)一定要保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，可以有效緩解脫發(fā)的癥狀。