秋冬季節(jié)如何養(yǎng)生？

女 | 40歲 2021-11-20 08:43:58 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：本身我氣管就不太好，然后年輕時候因為生孩子又身體不太好，一直都是氣虛體弱，經(jīng)常容易感冒?？催^醫(yī)生，大夫說身體只能靠保養(yǎng)，尤其是秋冬季，需要慢慢調(diào)理，喝了些中藥，效果甚微。

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2021-11-20 10:09:57 我要投訴

你好，這個情況主要是考慮免疫力低下，同時伴有感冒的問題的，這個可以使用感冒顆粒改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，同時這個也需要多喝水的，建議提高免疫力就可以的，適當(dāng)多運動比較好的。

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2021-11-20 08:55:45 我要投訴

秋冬季是人體抵抗力比較差的季節(jié)，一定要通過養(yǎng)生來提高身體的抵抗力，平時要多喝水，保證肺和呼吸道的潤腸，可以多做一些舒展筋骨的運動，晚上睡覺前用熱水泡腳，喝喝養(yǎng)生茶，可以起到解乏促睡眠的。

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