葉酸什么時(shí)候吃最好呢？

女 | 29歲 2021-11-19 18:51:46 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我跟我老公打算今年生個(gè)寶寶，所以最近在備孕。朋友跟我說(shuō)現(xiàn)在可以去吃葉酸，可是我媽媽說(shuō)不用那么快就吃。不知具體這葉酸什么時(shí)候吃最好呢。

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2021-11-19 19:05:07 我要投訴

一般情況都是在備孕前三個(gè)月左右開(kāi)始吃葉酸，一直吃到懷孕三個(gè)月左右就可以。適量的口服葉酸能夠降低孕婦貧血的風(fēng)險(xiǎn)，可以預(yù)防神經(jīng)管缺陷，預(yù)防寶寶先天性的畸形。

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2021-11-19 18:55:53 我要投訴

備孕前三個(gè)月就可以開(kāi)始服用葉酸，可以服用0.4~0.8毫克的葉酸量。備孕期間要注意休息，不要熬夜，夫妻雙方都要做到戒煙戒酒戒熬夜。飲食上也要清淡一些，如果懷孕了一定要做好規(guī)律產(chǎn)檢。