冬干風燥吃什么好得快

      一，苦瓜，苦瓜是清熱去火的好食物，但是苦瓜會有些苦，所以有許多人都不喜歡吃，但是它有去火的效果。二，白蘿卜，冬天可以吃一些白蘿卜，白蘿卜可以蒸著吃，平時可以煙解白蘿卜吃，或者用白蘿卜燉湯喝。

      冬天天氣干燥以及寒冷，日常生活中可以多吃一些應季的蔬菜，比如白蘿卜，白菜，并且可以適當的配合牛肉以及羊肉，這些性溫的食物能夠增加身體的機能，并且可以起到保暖的效果，增加身體的抵抗力