陰虛的人怎么調(diào)理應(yīng)該注意些什么

      陰虛的人平時(shí)多吃一些滋陰的食物。清淡飲食，少吃辛辣油膩刺激性的食物，盡量戒煙酒調(diào)理的話可以用枸杞桑葚泡水喝，是調(diào)理陰虛的。平時(shí)飲食多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等滋陰的食物。

      陰虛的體質(zhì)首頁偏瘦的人群，要保證睡眠質(zhì)量，少熬夜，按時(shí)休息，中午應(yīng)該保持一定的午休時(shí)間，避免房室太頻繁?？梢苑焱跹a(bǔ)心丸，百合固金湯，六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理平時(shí)，保持心情舒暢，避免性情暴躁，少生氣，飲食清淡。