椎間盤突出癥的注意事項？

      腰椎間盤突出癥要注意腰椎自我保健，平臥硬板床，避免彎腰持物，加強腰背肌功能鍛煉，多做小飛燕動作，五點式動作，可以適當(dāng)力度的推拿，理療、按摩！多練習(xí)游泳，可以適當(dāng)?shù)臓恳?

      對于腰椎盤突出癥來說，這個平時一定不能操勞，不能提重物，不能彎腰，而且也不能有劇烈的運動的，腰椎盤突出一般可以通過藥物或者是保守治療以及手術(shù)治療的，但是保守治療對于癥狀比較輕微的情況下才可以起到效果的

      腰椎間盤突出平時腰椎要避免過度負(fù)重勞累和受涼，最好臥硬板床休息，可以進(jìn)行一些腰背部肌肉的功能鍛煉，比如拱橋，小燕飛，吊單杠這些活動，另外，建議配合相關(guān)的藥物治療
      以上是對“椎間盤突出癥的注意事項？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！