準(zhǔn)備懷孕做哪些準(zhǔn)備呢？

      準(zhǔn)備懷孕，在備孕期間可以提前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，提前的到醫(yī)院做正規(guī)的體檢，要檢查一下肝腎功能，血常規(guī)，婦科檢查，遺傳病檢查等等待身體各項(xiàng)指標(biāo)都合格，處于健康狀態(tài)就可以備孕了。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，多吃富含蛋白質(zhì)維生素高的食物。

      備孕期間應(yīng)該吃葉酸片來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，夫妻雙方一定要注意不吸煙，不喝酒，不熬夜，遠(yuǎn)離有毒有害的物質(zhì)，還應(yīng)該注意遠(yuǎn)離X射線，不要飼養(yǎng)小動(dòng)物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持愉快的心情。