比較有效的減肥產(chǎn)品有哪些？
健康咨詢描述： 我以前的體重是104斤，現(xiàn)在是140斤，以前的漂亮衣服都穿不了了。自從懷孕生了寶寶好我的身材就變成這樣了，我好想再瘦回去，每次買衣服，試衣服都沒(méi)有自信了，都不敢照鏡子了，我非常的苦惱，市面的減肥藥特別多，但不知道哪些減肥產(chǎn)品效果好，很期待知道比較有效的減肥產(chǎn)品。
想得到怎樣的幫助：比較有效的減肥產(chǎn)品有哪些？
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你好，任何的減肥藥都是有一定副作用的，長(zhǎng)期服用會(huì)引起精神亢奮，胃腸脹氣，消化不良，食欲下降，腹瀉。建議您通過(guò)運(yùn)動(dòng)節(jié)食進(jìn)行減肥，每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)以上。
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青年女性患者目前偏胖，這種情況建議首先要調(diào)整一下飲食習(xí)慣，避免高脂高熱量食物攝入。同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，任何減肥產(chǎn)品都有一定的副作用，建議最好飲食控制為主會(huì)更好一些的。同時(shí)調(diào)整一下心態(tài)，避免過(guò)度焦慮緊張。
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