運(yùn)動(dòng)扭傷怎么辦？
女 | 27歲 2021-11-18 21:36:56
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 昨天悅動(dòng)的時(shí)候，不小心把腰部給扭傷了，而且腳踝也扭傷了，我現(xiàn)在都不敢亂動(dòng)，在家里躺著，我現(xiàn)在只要移動(dòng)一下，就會(huì)疼痛的不行，我很是擔(dān)心自己的身體的，所以就是想要咨詢看看運(yùn)動(dòng)扭傷的解決方案。
想得到怎樣的幫助：運(yùn)動(dòng)扭傷怎么辦？
回復(fù)區(qū)
紀(jì)泉 北京醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 17:49:49 我要投訴
在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)了腳踝扭傷的話，一定要注意休息，嚴(yán)重的話建議及時(shí)到醫(yī)院使用石膏進(jìn)行固定，可以對(duì)局部進(jìn)行冷敷，減輕腫脹，也可以使用中藥或者膏藥來(lái)進(jìn)行局部治療，建議在無(wú)負(fù)荷的情況下及時(shí)到醫(yī)院就診。
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