健康咨詢描述: 這個月月經(jīng)一直沒來,晚了好幾天早晨起床有惡心的癥狀,不想吃油膩的食物,每天困的很,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說懷孕了,要注意營養(yǎng)多休息,不要玩電腦手機可把我郁悶壞了。
想得到怎樣的幫助:懷孕一個月要注意什么?
在懷孕初期一定要注意休息,避免過度勞累,在飲食上要加強營養(yǎng),多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食,多吃一些堅果類的食物,避免熬夜,保證充足的睡眠,在飲食上要忌食生冷辛辣等刺激性的食物。
懷孕一個月屬于早期妊娠,基本患者需要注意補充葉酸,在早孕期間需要補充葉酸,可以避免胎兒畸形,然后一定要避免接觸有害物質(zhì)??赡茉趹言性缙跁性缭蟹磻容^嚴重,一定要注意飲食方面保持清淡一些。
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