濕熱體質(zhì)的食療方法有哪些？

女 | 23歲 2021-11-18 11:03:58 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最進(jìn)臉上總是油油的，還開始長痘痘了，早上起床的時候口氣很大，嘴里總是苦苦的胃火特別大不想吃飯，有輕微的腹瀉小便次數(shù)也多了，顏色還特別黃，到老中醫(yī)那了解過，說是濕熱體質(zhì)。

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2021-11-18 12:09:39 我要投訴

對于濕熱體質(zhì)的患者在飲食上要清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃肉，而還要戒煙戒酒，適當(dāng)增加戶外活動?；颊呖梢猿郧鄄?，冬瓜，玉米，扁豆，綠豆，馬齒筧，鯽魚等。這些食物對濕熱體質(zhì)的人，都有輔助治療作用。

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2021-11-18 11:24:21 我要投訴

從患者所咨詢的臨床癥狀來分析，患者臉上比較油，而且長痘痘口氣比較重，這種情況的話，臨床上面病癥是屬于有濕熱，那濕熱的體質(zhì)的話，臨床上食療的方法很多，首先我們可以服用的是紅豆薏仁茶，這個茶對于濕熱的體質(zhì)的患者的話效果不錯。

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2021-11-18 12:10:34 我要投訴

你好，如果是一些濕熱體質(zhì)的患者飲食方面還是需要清淡一點(diǎn)，不要吃一些太過油膩的食物，可以吃一些清熱利濕的食物，比如說山藥，薏米，赤小豆，蓮子，鴨肉，冬瓜，絲瓜，西瓜，也可以適當(dāng)?shù)慕o予一些黃花菜熬粥或熬湯。
以上是對“濕熱體質(zhì)的食療方法有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！