高血壓在飲食方面應(yīng)該注意什么？

男 | 44歲 2021-11-18 09:45:22 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我一直有高血壓的現(xiàn)象，特別是今年開(kāi)始比較嚴(yán)重，已經(jīng)到醫(yī)院看過(guò)，身體其他方面都是正常的，就是血壓太高了，現(xiàn)在開(kāi)始吃藥來(lái)降壓。所以想咨詢一下，像我這樣子的情況在飲食方面應(yīng)該有何注意的地方，具體應(yīng)該多吃什么或是不應(yīng)該吃什么？能不能吃人參,雞湯之類的東西。

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2021-11-18 09:52:47 我要投訴

根據(jù)身體患有高血壓的臨床病變表現(xiàn)情況，在日常飲食和生活中避免高脂類和高膽固醇的飲食，適當(dāng)增加體育鍛煉，控制飲食攝入，配合降脂降壓等藥物進(jìn)行聯(lián)合治療，注意生活規(guī)律調(diào)整。

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2021-11-18 10:02:50 我要投訴

高血壓患者的飲食平時(shí)主要是要低鹽低脂飲食，像人參雞湯之類的可以適當(dāng)?shù)氖秤?，但是熬雞湯時(shí)不要放太多的鹽，攝入過(guò)多的鹽也會(huì)導(dǎo)致血壓升高，平時(shí)可以多吃一些富含維生素的，蔬菜水果，比如芹菜，菠菜，白菜木耳之類的食物，同時(shí)也要搭配上合理的運(yùn)動(dòng)，對(duì)血壓才能起到幫助，不要吃一些高油脂，高膽固醇以及高鹽的食物即可

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