陰莖炎怎么自我鍛煉

      對(duì)于陰莖炎的這個(gè)現(xiàn)象來(lái)說(shuō)，陰莖炎的這個(gè)表現(xiàn)它自我表現(xiàn)正常的營(yíng)養(yǎng)鍛煉都是可以的，但是一定要注意的就是不要長(zhǎng)期手作，不活動(dòng)它會(huì)引起潮濕，引起這個(gè)陰莖炎加重的這個(gè)表現(xiàn)的，只要是經(jīng)常的活動(dòng)，做一些有氧運(yùn)動(dòng)都是可以的

      陰莖的自我鍛煉，建議患者在洗澡的時(shí)候可以利用水壓沖洗陰莖，將噴頭對(duì)準(zhǔn)陰莖前端或者根部，也可以翻開包皮，露出龜頭沖洗，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，也可以利用不同的水溫對(duì)陰莖進(jìn)行刺激按摩，這樣效果會(huì)更好一些，平常也可以堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)陰莖起到鍛煉的作用。