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酸性體質(zhì)的人應(yīng)該吃什么？

女 | 45歲 2021-11-18 08:56:40 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我前段時(shí)間一直感覺自己注意力不是很集中，會開小差，腰酸腿痛的走路不得勁，身體的話也是以前勞累很多了即使不干活的情況下，吃東西的胃口也變差了，后來知道自己是酸性體質(zhì)。

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2021-11-18 09:21:29 我要投訴

根據(jù)你的敘述和年齡分析，建議去醫(yī)院化驗(yàn)離子和激素六項(xiàng)，考慮是內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的，可以根據(jù)自己的舌苔脈象用中藥調(diào)理，也可以口服一段時(shí)間逍遙丸、迪巧、碳酸鈣d片、人參歸脾丸，飲食上需要多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，多去戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

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2021-11-18 09:23:17 我要投訴

酸性體質(zhì)的人建議在生活當(dāng)中飲食上可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)偏堿性的食物，比如黃瓜，苦瓜，或者是香蕉等這一類的食物，但是要注意少吃一些肉類食物，在日常的生活當(dāng)中也要避免勞累，也可以吃點(diǎn)魔芋山藥，卷心菜，飲食調(diào)理可以幫助改善癥狀。