有利于降血壓的食物有哪些？

      老年人患有高血壓，除了服用藥物以外飲食也很重要，平時(shí)一定要低鹽低脂類飲食，可以多吃一些富含鉀離子比較高的食物，比如香蕉，橘子，蘋果，冬瓜，玉米，苦瓜之類的含鉀離子都比較豐富，能起到輔助降壓的效果

      你好，70歲的老人發(fā)現(xiàn)血壓很高，多數(shù)應(yīng)該是原發(fā)性高血壓病，目前老人有高血壓引起的頭暈心悸胸悶的癥狀，所以分析應(yīng)該是需要接受口服藥物治療的，除了口服藥物之外，飲食上應(yīng)該低鹽低脂飲食，多吃新鮮綠葉蔬菜對(duì)降壓有輔助作用，另外，如果睡眠不好的話，適當(dāng)口服調(diào)理睡眠的藥物，避免精神緊張勞累，情緒激動(dòng)，不要飲酒，不要吸煙，不要喝濃茶、咖啡這些興奮性飲料。