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什么是森田療法?

男 | 32歲 2021-11-18 05:55:45 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 最近公司接了幾個(gè)大工程,瞬間壓力就上來(lái)了,晚上就睡不好覺(jué),工作進(jìn)度也不是很順利,擔(dān)心一沒(méi)有做到最好,或是搞砸了,就會(huì)被公司開(kāi)除,天天加班,整個(gè)人都快要崩潰了,同事建議我去試試森田療法,緩解下壓力。

想得到怎樣的幫助:什么是森田療法?

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問(wèn)題,成癮問(wèn)題
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2022-09-28 08:48:58 我要投訴

      我們所說(shuō)的森田療法,就是針對(duì)有強(qiáng)迫癥或者是社交恐懼癥,等情況有一定的緩解性心理性的治療作用,當(dāng)然像這種森田療法的話,針對(duì)于一些現(xiàn)在的成年人,尤其是職場(chǎng)工作壓力的比較大的人群。

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