有什么運(yùn)動能改善陰道松弛？

女 | 28歲 2021-11-18 05:46:52 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我和老公過性生活的時(shí)候我老公說我的陰道生了小孩后開始變大了好多，現(xiàn)在和我同房的時(shí)候一點(diǎn)感覺都沒有，我也覺得我的陰道松弛了好多，比以前大了不少。

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2021-11-18 09:56:05 我要投訴

生孩子以后出現(xiàn)了陰道松弛的現(xiàn)象，這種情況考慮是在懷孕以及分娩的過程中，盆底及松弛的原因?qū)е隆＝ㄗh自己多縮肛運(yùn)動或者是坎坷運(yùn)動來改善一下陰道松弛的現(xiàn)象。同時(shí)還建議到醫(yī)院去做一下盆底肌評估，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下做低頻或者是反饋治療效果比較好。

吳慧麗山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 流產(chǎn)，稽留流產(chǎn)，習(xí)慣性流產(chǎn)，先兆流產(chǎn)，妊娠期糖尿病幫助網(wǎng)友：51077

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2021-11-18 06:25:08 我要投訴

這種情況一般來說，到時(shí)候可以做做縮肛運(yùn)動之類的，一般來說，有一定的幫助的，如果要是做縮肛運(yùn)動的話，這種情況一般來說，建議你天可以做好2到3次，一次做好20到30次左右，還有就是到時(shí)候也可以去醫(yī)院康復(fù)中心，到時(shí)候做做盆底肌修復(fù)

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2021-11-18 08:57:38 我要投訴

平時(shí)可以做點(diǎn)縮陰運(yùn)動或者瑜伽項(xiàng)目都是可以緩解陰道松弛的。這時(shí)間一定注意好的衛(wèi)生習(xí)慣，有時(shí)候婦科炎癥出現(xiàn)大量的陰道分泌物，也會導(dǎo)致陰道松弛的。一般產(chǎn)后的陰道松弛半年以后就會慢慢的減輕或者消失，這些都屬于正常的生理是不用擔(dān)心的。
以上是對“有什么運(yùn)動能改善陰道松弛？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！