面色白要多吃大棗木耳嗎？

      一般來(lái)說(shuō)這種情況下多吃一些木耳大棗，菠菜，茄子，可以起到補(bǔ)血的作用的，你的這種情況應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，化驗(yàn)一下血常規(guī)，如果血紅蛋白的數(shù)值比較低的話，有的時(shí)候還應(yīng)該進(jìn)行口服藥物的治療。平時(shí)一定要注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠。

      病情分析：
      你好，如果感覺(jué)面色蒼白，出現(xiàn)這種情況的話，那最好去醫(yī)院查個(gè)血常規(guī)看看是否有貧血的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有中度以上的貧血的話，那最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗貧血治療，如果是輕度貧血，那就可以從飲食上注意調(diào)理一下，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，不要偏食，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜以及含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血，黑木耳，紅棗等。