每天都被噩夢(mèng)驚醒，是不是壓力過(guò)大？

      病情分析：
      之前精神上出過(guò)問(wèn)題，但是不嚴(yán)重，醫(yī)院也沒(méi)有確診精神分裂癥，有點(diǎn)類似于認(rèn)知障礙，那么，認(rèn)知障礙需要看心理醫(yī)生。心理醫(yī)生可以幫助我們扭轉(zhuǎn)認(rèn)知缺陷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在家養(yǎng)病沒(méi)有工作，其實(shí)這并不利于你的恢復(fù)。一方面要積極的做心理治療，一方面要減少玩手機(jī)的時(shí)間。手機(jī)把人碎片化了。貌似知道了很多東西，開(kāi)闊了眼界，但是他清算了我們的身心健康，讓思考越來(lái)越支離破碎。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，自己之前因?yàn)榫駟?wèn)題在醫(yī)生指導(dǎo)下吃藥控制，最近一段時(shí)間總是早上五點(diǎn)多被噩夢(mèng)驚醒可能是長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，過(guò)于迷戀網(wǎng)絡(luò)，缺乏運(yùn)動(dòng)的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在首先應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，多戶外參加有意義的活動(dòng)，選擇自己感興趣或開(kāi)心快樂(lè)事情做，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合，定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，根據(jù)病情在精神科專家指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
      以上是對(duì)“每天都被噩夢(mèng)驚醒，是不是壓力過(guò)大？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！