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跑步的時(shí)候髖關(guān)節(jié)痛。

男 | 15歲 2021-11-16 22:14:38 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我們要站軍姿，走正步的時(shí)候，兩腳必須靠攏，導(dǎo)致兩腳之間的距離比肩窄好多，在經(jīng)常走下來，就會有髖關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。而且再加上經(jīng)常的鍛煉和跑步運(yùn)動，髖關(guān)節(jié)有一側(cè)痛變?yōu)閮蓚?cè)痛，到現(xiàn)在越來越痛，該如何解決問題？謝謝醫(yī)生！

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2021-11-17 08:27:18 我要投訴

建議最好去醫(yī)院做個髖關(guān)節(jié)磁共振檢查明確診斷，可以吃點(diǎn)塞來昔布配合熱敷，按摩，理療進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要注意休息，避免下肢的過度活動，防止久站久坐，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。