小米粥怎樣配搭吃得更健康呢？

      小米粥和胡蘿卜一起吃，對(duì)于身體有益健康，小米粥或者搭配蜂蜜，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到通便排毒的作用。小米粥和大棗一起食用，也有很好的作用，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，可以起到美容養(yǎng)顏的作用。

      小米粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，能夠促進(jìn)消化，還能夠健脾養(yǎng)胃，小米粥和燕麥一起搭配，能夠幫助降低高血壓，還有糖尿病，和黃豆一起搭配吃，里面的維生素a和黃豆中的異黃酮，對(duì)眼睛有保護(hù)作用，也能夠濕潤(rùn)皮膚。