鮭魚有護(hù)膚的作用嗎？

      你好，鮭魚中含有DHA、EPA等物質(zhì)，它們可以保護(hù)肌膚免受自由基侵害，起到延緩衰老、抵御紫外線的作用。此外，它們還是皮膚屏障的組成成分，可以幫助皮膚鎖住水分，具有滋潤保濕的功效

      這個(gè)具體我還不是很清楚，但是說一些像深海的海鮮啊，魚啊這一方面，它的營養(yǎng)價(jià)值相對(duì)來說還是非常高的，所以說就目前的這個(gè)狀況，我覺得還是適當(dāng)?shù)臄z入一些海產(chǎn)品還是非常有必要的。