運動療法適用于高血糖狀態(tài)嗎

      這個有好處的，高血糖患者可以運動的，運動有利于降低血糖的，多吃點新鮮蔬菜水果及粗纖維的食物也有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的保持良好心情有好處
      

      指導(dǎo)意見：
      運動鍛煉在糖尿病患者的綜合管理中占重要地位，推薦中等強度、規(guī)律運動，這有助于控制血糖，減少心血管危險因素，減輕體重，但忌做劇烈運動，血糖過高時亦不適合運動。2型糖尿病患者運動時應(yīng)遵循以下原則：⑴運動治療應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進行。運動前要進行必要的評估，特別是心肺功能和運動功能的醫(yī)學(xué)評估（如運動負荷試驗等）。⑵成年2型糖尿病患者每周至少150min（如每周運動5d，每次30?min）中等強度（50%～70%最大心率，運動時有點用力，心跳和呼吸加快但不急促）的有氧運動。研究發(fā)現(xiàn)即使一次進行短時的體育運動（如10min），累計30min/d，也是有益的。