毛豆可以補充纖維素嗎？

      毛豆中含有的纖維素是非常豐富的，平時可以多吃一些毛豆，對于增強自身腸胃蠕動，潤腸通便以及調(diào)節(jié)血液膽固醇含量具有非常明顯的作用，另外毛豆在增強個人的記憶力方面也是非常不錯的食品。
      

      你好，毛豆可以補充纖維素的。毛豆當中含有豐富的纖維素，進食毛豆可以幫助排便，緩解便秘，另外毛豆還具有保護心腦血管，健脾寬中減肥，防止骨質(zhì)疏松，降低膽固醇，促進大腦發(fā)育，補氣健脾的功效。