指導(dǎo)意見:
高血壓患者可以喝燕麥片。燕麥是一種相對健康的谷類食物,富含有較多的維生素以及纖維素,尤其是含有可溶性膳食纖維較多,這些都對心血管系統(tǒng)有明顯的保護作用,可以調(diào)節(jié)血管的彈性,減緩血管發(fā)生硬化的可能。對于高血壓患者在飲食上多吃雜糧和谷類,更能起到很好的血管保護作用,同時要多吃新鮮的水果和蔬菜,避免攝入高鹽,高脂肪類的食物。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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