多吃含鐵的食物能夠穩(wěn)定情緒嗎？

      可以的。多吃一些含鐵豐富的食物，可以幫助緩解情緒，例如，更年期患者雌激素下降情緒容易出現(xiàn)脾氣暴躁，跟體內(nèi)缺鐵有很大的關(guān)系。吃一些牛肉，豬肉，羊肉等都可以補(bǔ)充鐵。

      病情分析：
      多吃含鐵的食物跟穩(wěn)定情緒倆者之間并沒有直接的關(guān)系。含鐵的食物，主要可以預(yù)防和治療缺鐵性貧血。
      指導(dǎo)意見：
      如果情緒不穩(wěn)定的話，要注意多參加一些體育鍛煉，平時(shí)保持心情放松些，可以多聽聽輕音樂。