健康咨詢描述: 170cm,48kg從小長不胖,不挑食,食量還行,一頓兩碗飯沒問題,偶爾半夜還會餓,健身過,卻掉了幾斤,就不敢繼續(xù)了,
這個和個人體質(zhì)有關系,還有就是可能消化吸收不好。處于生長發(fā)育階段,消耗較大。如果想長胖,那需要加強營養(yǎng)可以多吃高脂肪,高鈣,高蛋白食物。如雞蛋牛奶等食物。
如果從小就瘦而且長不胖,身體沒有其他的不適屬于正常情況,考慮跟遺傳因素有關,就是偏瘦體質(zhì)。適當?shù)倪\動可以增強體質(zhì),提高機體免疫力,一般長時間的鍛煉是不會造成體重降低的。
病情分析:
你好,這位朋友,那這種情況下,如果你一切體檢指標都正常的話,那只能說明你就是身體偏瘦,這個也沒有什么其他的異常。
指導意見:
這個每個人對食物營養(yǎng)吸收都不一樣,有的人就是怎么吃也不胖?確實有這方面的可能,只要你其他的指標都正常,這個也沒有什么太大的問題,你自己可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,然后可以適當?shù)某砸恍┖袩崃康氖澄铮热缯f煮雞蛋,荷包蛋,還有炸雞,這些你都可以適當?shù)某砸恍?br />
以上是對“瘦子從小長不胖,卻不知道原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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