屬于正常血壓的臨界值,對于這種情況,應(yīng)該先從生活方式的改變開始注意。平時(shí)應(yīng)注意飲食的調(diào)理,可以吃一些含鹽分的物質(zhì),注意體育鍛煉,保持良好的作息習(xí)慣,不要熬夜。多吃一些新鮮的水果和蔬菜,和蛋白含量高的食物。
正常情況下高壓低于90,低壓低于60是屬于低血壓的,如果長期監(jiān)測血壓,高壓90低壓60是屬于血壓偏低的情況,平時(shí)可以多吃一些有營養(yǎng)的食物,來升高血壓,如果低血壓出現(xiàn)頭痛頭暈的情況,也可以服用生脈飲來治療,同時(shí)要定期監(jiān)測血壓的變化
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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