憤怒的思維反芻如何治療

      舍曲林是精神類的藥物。屬于藥物治療，是可以應(yīng)用的。建議你考慮心理疏導(dǎo)和藥物治療結(jié)合性的治療方式。因?yàn)槟憬?jīng)歷了這樣的事情，對(duì)你的印象非常深刻，你不斷的去想這件事情，在心理學(xué)上是思維的反芻，是你在經(jīng)歷了負(fù)性事件之后，對(duì)自己的消極情緒進(jìn)行反復(fù)思考。首先你要讓自己忙碌起來(lái)，保持充實(shí)的感覺(jué)，避免過(guò)度思考。遠(yuǎn)離那些充滿消極情緒的人。根據(jù)自己的需要，做出最終的選擇，在沒(méi)有問(wèn)題的情況下，應(yīng)該堅(jiān)持到底，持之以恒的完成任務(wù)。