月經(jīng)期能吃花生嗎

      可以吃花生。月經(jīng)期間要少吃寒涼辛辣刺激性食物，增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入。避免下腹部受涼，保持良好心態(tài)，適度參加有益身心健康活動，不宜勞累。

      指導(dǎo)意見：
      你好，月經(jīng)期間可以吃生花生。生花生中含有維生素E，可以起到抗衰老的作用。但是花生也不宜吃太多，因?yàn)榛ㄉ哂写龠M(jìn)凝血的功效，吃太多可能會造成月經(jīng)量減少。月經(jīng)期間還可以多吃一些紅棗。紅棗具有益氣補(bǔ)血的作用。

      月經(jīng)期間是可以吃花生的，但是不要一次吃太多，吃的太多，油脂太高也不容易消化，多吃瘦肉魚奶蛋，增強(qiáng)抵抗力，月經(jīng)期間注意保暖休息，不要熬夜勞累受涼，保持內(nèi)分泌的穩(wěn)定。定期檢查身體，保持身心健康。
      以上是對“月經(jīng)期能吃花生嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！