吃飯后運動有可能會出現(xiàn)上腹部的不適,胃腸的消化不良,但一般不至于引起胃下垂,在吃完飯以后,胃腸道是屬于工作的一種狀態(tài),身體內(nèi)的血液會向胃腸道進行輸送來供應,其進行工作四肢的血流會相對減少,如果這時候進行運動會分流一部分胃腸道的血液,從而導致胃腸道的能量不足,導致各種消化不良的癥狀,如上腹脹惡心,上腹部的隱痛,愛妻以及便秘等情況的出現(xiàn)
這種情況首先需要看一下具體胃腸功能,這種情況一般在吃完飯之后適當?shù)倪\動并不會導致胃下垂,但是吃完飯之后五六天就馬上的運動,還需要注意消化一段時間再運動更好
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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