練習(xí)瑜伽可以預(yù)防老年癡呆嗎

男 | 79歲 2021-11-15 13:01:07 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：練習(xí)瑜伽可以預(yù)防老年癡呆嗎

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2021-11-15 14:07:52 我要投訴

練習(xí)瑜伽可以預(yù)防老年癡呆，還有就是可以做一些開發(fā)智力的游戲，比如說，像下象棋，跳跳棋，還有就是圍棋等都是動手動腦的一個過程，這些都是可以預(yù)防老年癡呆的。

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2021-11-15 13:06:06 我要投訴

練習(xí)瑜伽可以有效的預(yù)防老年癡呆癥的，通過練習(xí)瑜伽可以活動筋骨，令手腳靈活。另外患者飲食上也要做到清淡飲食，盡量低鹽低脂飲食，忌吃高脂肪，高糖飲食。保證充足的睡眠。不要熬夜，早睡早起。

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